Geçiş Dönemleri
- psikolognazarslan
- 5 Ara 2018
- 1 dakikada okunur
Birden yazdan kışa mı geçtik diye söyleniyoruz iki gündür haklı olarak, sonbaharı es mi geçtik demiş biri, haklı. Geçiş dönemini atlayıp bi anda sıcacık havalardan buz gibi havalara geçince haliyle hazırlıksız yakalanıyor insan, bi alışamıyor mesela, serinliğide istiyor aslında ama bi yavaş mı geçseydik acaba diyor .
**
İşte bu istek aslında her konuda aynı. Adaptasyon sorunu yaşadığımız her şeyde, neden bunaldığımızı anlayamadığımız durumlarda da tam olarak bu oluyor .
**
Sonbahar yazın kışa geçişini nasıl yumuşatıyorsa, bizde kendi geçiş dönemlerimizin farkına varmalıyız mesela. Çocuklar yaz tatilinden okula 1 gün kala dönmemeli kışlıklara örneğin; yazın bittiğini yeni bir dönem için hazırlanması gerektiğini ve bunu aceleyle yapmaması gerektiğini bilmeli ki daha rahat adapte olsun .
**
En basiti evden işe, işten eve giderken bile yolda başka şeyler düşünmek yerine işten veya evden çıktığımızı, yolda geçen sürenin bizi eve veya işe taşıyan bir yol olduğunu ve sadece o yolda neler olduğunu gözlemleyerek geçirmeliyiz ki o yol bize sıkıntı değil biraz alan açsın .
**
Ya da bir ayrılıksa yaşadığın, bir anda iyi olmak için çabalayıp kendini daha da kötü hissetmemelisin, izin vermelisin bir geçiş süresi yaşadığına ve iyisini kötüsünü düşünüp planlamamaya
.
Yorumlar